Σε ποιους απευθύνεται το Pole Dancing;

Το Pole Dance είναι ένα είδος χορού με τον οποίο μπορείς να εκφραστείς μέσα από αυτόν με ποικιλόμορφους τρόπος.

Κατά κύριο λόγο απευθύνεται σε γυναίκες ,κάθε ηλικίας και σωματότυπου. Αντιμετωπίζοντας όμως και αποβάλλοντας με τα χρόνια παλιακές ιδέες και ιδεολογίες για την μόνη θηλυκογενές μορφή του, στο Pole Dance πλέον βλέπουμε άντρες και παιδιά όλο και περισσότερο να αυξάνονται σε σχολές Pole Dance και σε σκηνές διαγωνισμών σε εγχώριο κι σε παγκόσμιο επίπεδο και να μας αποδεικνύουν το ακροβατικό & το καλλιτεχνικό ύφος σε αυτό.

Τι χρειάζεται να φοράω σε ένα μάθημα Pole Dancing;

Το Pole Dancing είναι ένα είδος χορού με επίκεντρο έναν κάθετο στύλο. Οι αθλήτριες του διασφαλίζουν την ασφάλεια τους έχοντας όσον το δυνατον γίνεται καλύτερη επαφή με αυτόν.

Λόγο υλικού ο οποίος είναι φτιαγμένος από ανοξείδωτο ατσάλι όση μεγαλύτερη είναι η επιφάνεια του γυμνού δέρματος σε αυτόν τόσο θα είναι καλύτερο και το κράτημα στον στύλο. Επομένως διαλέγουμε να φοράμε κοντό σορτσάκι και μπουστάκι ή μαγιό χωρίς κρεμάστρα κορδόνια.

Ποια σημεία του σώματος γυμνάζει το Pole Dance;

Το Pole Dance γυμνάζει ολόκληρο το σώμα. Πιο συγκεκριμένα γυμνάζει τα πόδια και τους γλουτούς αλλά περισσότερο έμφαση δίνεται στους κοιλιακούς μυς στα χέρια και στην πλάτη καθώς με μια μόνο προσπάθεια να ανασηκώσουμετο σώμα μας από το έδαφος κρατώντας τον στύλο σφίγγουν αμέσως οι κοιλιακούς μυς και ο άνω κορμός μας.