All Posts

Ονομάζομαι Ιωάννα Ξενάκη ή αλλιώς (Flexy Luna) γεννημένη το 1992 με οικογένεια χρόνια στον χώρο τού αθλητισμού και της φιλοσοφίας τού. Έτσι από μικρή ηλικία 5 χρονών ασχολήθηκα με τον αθλητισμό και από ηλικία 14 χρόνων ξεκίνησα την προπονητική διδασκαλία παράλληλα με την μάθηση, έχοντας Ομοσπονδιακά διπλώματα και βεβαιώσεις <<σχολείον επιμόρφωσης Προπονητών και Α’ βοηθειών από σωματεία και αθλητικούς φορείς, και έχω διακριθεί σέ πολλά είδη με μετάλλια και πιστοποιήσεις όπως:

Το Pole Dance είναι ένα είδος χορού με τον οποίο μπορείς να εκφραστείς μέσα από αυτόν με ποικιλόμορφους τρόπος. Κατά κύριο λόγο απευθύνεται σε γυναίκες ,κάθε ηλικίας και σωματότυπου. Αντιμετωπίζοντας όμως και αποβάλλοντας με τα χρόνια παλιακές ιδέες και ιδεολογίες για την μόνη θηλυκογενές μορφή του, στο Pole Dance πλέον βλέπουμε άντρες και παιδιά όλο και περισσότερο να αυξάνονται σε σχολές Pole Dance και σε σκηνές διαγωνισμών σε εγχώριο κι σε παγκόσμιο επίπεδο και να μας αποδ

Φυσική Άσκηση και Δύναμη: Το pole dance απαιτεί χρήση των μυών σε όλο το σώμα. Οι ασκούμενοι αναπτύσσουν δύναμη, ευελιξία και αντοχή, καθώς εκτελούν κινήσεις πάνω στο στύλο. Αυτοεκφραστική Τέχνη: Το pole dance είναι μια μορφή τέχνης και αυτοεκφρασίας. Οι ασκούμενοι μπορούν να εκφραστούν μέσα από τον χορό και τις κινήσεις τους, αναπτύσσοντας ένα μοναδικό στυλ. Αυξημένη Αυτοπεποίθηση και Αυτοεκτίμηση: Η επίτευξη νέων κινήσεων και η πρόοδος στο pole dance συμβάλλουν στην αύξηση